Schmerzfrei, energiegeladen und beweglich bis ins hohe Alter durch Yoga.
Du bist es wert, denn Du bist ein Geschenk für die Welt!
Ich praktiziere selbst seit über 35 Jahren und unterrichte seit vielen Jahren Yoga. Profitiere von meiner Erfahrung und meinem Wissen als Bewegungslehrer und Therapeut. Von FaszienYoga, über tibetisches Heilyoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga bis hin zum Power Yoga habe ich selbst Erfahrung gemacht. Meditation, Achtsamkeit, Atemtechniken und Körperübungen sind die Inhalte die dabei erlernt und ausgeführt werden. Gesundheit und Energie ist ein machbarer Weg, bei dem automatisch Krankheiten fernbleiben.
Durch den Weg des Yoga mehr Gesundheit, Energie und Fitness auf allen Ebenen in die Welt zu bringen ist meine Motivation.
Beweglichkeit bedeutet einfach mehr Lebensqualität und Leichtigkeit im körperlichen, mentalen und emotionalen Bereich.
Durch Körperübungen:
Mit Atemtechniken: den Körper erwärmen. Den Geist beruhigen. Unser Verdauungsfeuer erhöhen.
Durch Meditation und innere Ruhe die Energie erhöhen. Mentale Stärke gewinnen. Bessere Fokussierung, Dein Bewusstsein erweitern.
meine Vision: schmerzfrei, gesund und beweglich bis ins hohe Alter. Du bist es wert, denn Du bist ein Geschenk für die Welt!
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