Schmerzfrei, energiegeladen und beweglich bis ins hohe Alter durch Yoga.
Durch Yoga zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Resilienz finden.
Du bist es wert, denn Du bist ein Geschenk für die Welt!
Du möchtest durch den Weg des Yoga zu mehr Gesundheit, Energie und Fitness gelangen? Dann bist Du hier genau richtig.
Beweglichkeit im Körper und Geist bedeutet einfach mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und Wohlbefinden im mentalen und emotionalen Bereich. Ich praktiziere selbst seit 40 Jahren unterschiedliche Yoga Stile (FaszienYoga, tibetisches Heilyoga, Kundalini Yoga, Power Yoga, Yin Yoga). Nutze gerne meine Erfahrung als Bewegungslehrer und Schmerztherapeut.
Körperübungen, Meditation, Achtsamkeit, Atemtechniken und Bewusstsein sind die wesentlichen Inhalte. Einfache Ausführungen haben positive Auswirkungen auf Deinen Körper mit seinen verschiedenen Systemen und Deinem Bewusstsein.
Gesundheit und Energie ist ein machbarer Weg, bei dem automatisch nicht nur Krankheiten fernbleiben, sondern Lebensfreude, Frieden und innere Ruhe und Gelassenheit entstehen.
Durch Faszienyoga und Dehnungen beweglich bleiben und deinen Körper und Immunsystem stärken.
Mit Atemtechniken deinen Körper regulieren und deinen Geist beruhigen. Energie und Qi erhöhen.
Durch Meditation und innere Ruhe mentale Stärke gewinnen. Bessere Fokussierung, Dein Bewusstsein erweitern.
